中暑后不能吃的食物,主要包括生冷、辛辣、刺激以及油腻的食物。
饮食上应注意清淡饮食,吃易于消化的食物,如稀粥,面条等,以免因为其增加了胃肠道的负担,而加重中暑的症状。人体中暑后会出现不同程度的发热、头痛、恶心、呕吐等症状,此时,胃肠道消化吸收功能下降,脾胃虚弱。
中暑后应立即脱离高温、高湿的环境,适当补充淡盐水或温开水,以免因为过量出汗,而导致水和电解质的紊乱,同时注意保证充足的睡眠和休息。
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