中老年人该怎么预防痔疮

中老年人应该了解痔疮的各种诱发因素，并尽量去避免，才能更好的预防痔疮。
痔疮的诱发因素是大便干结、蹲厕所时间过长、长期进食辛辣刺激性的食物，以及各种慢性疾病导致的持续性的腹压增高等。由于中老年人的消化能力下降，肠道蠕动减慢、运动量减少，粪便容易在肠道内停留过久，导致水分被过度吸收，从而引起习惯性便秘，容易诱发痔疮。因此应多饮水、清淡饮食、适量运动、定时排便，从而有效预防痔疮。
当患有肝硬化以及慢性咳嗽等疾病时，应及时治疗原发病，解除高腹压状态，可以预防痔疮。