脖子出现颈椎的突出,也就是颈椎间盘的突出,这时可以通过以下的方法改善症状:
1.要注意休息。在日常的生活和工作中避免长期低头,比如长时间伏案工作、低头玩手机、用电脑等,能够有效保护颈椎,防止颈椎突出进一步加重。
2.颈椎间盘突出还可以用颈椎牵引的方法进行治疗。如果出现手麻的症状时,可以进行颈椎牵引,能够有效减轻椎间盘突出的症状。
3.颈椎间盘突出还可以通过物理治疗的方法进行治疗。比如微波理疗、远红外线理疗,或者是口服药物,以及外用的方法进行治疗,都能够有效改善脖子颈椎的突出而导致的症状。
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