在秋天的时候有口干舌燥的表现,可以选择吃的食物,主要是性质比较平和,能够发挥降火功效的食物。比如在秋天的时候可以吃雪梨,也可以用雪梨熬水喝,能够生津止渴、降燥解毒。
除此之外,还可以选择在秋天的时候,适当用金银花泡茶喝,或者吃银耳粥、绿豆汤等,都能够起到清热解毒、降燥的效果。并且需要在秋天的时候,多吃一些口味清淡的粥类饮食,尽量选择摄入富含维生素的绿叶蔬菜和新鲜的水果。
长时间存在口干舌燥,与不良的饮食习惯有关。上火就有可能会引起口干舌燥,所以需要调整饮食结构。如果本身存在脾胃虚寒,还需要注意饮食的温和性。
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