为了通过食疗方式提高阴茎硬度,首先是需要正确选择食材,食材结构必须多样化,适当增加低脂肪、高蛋白类的食物,比如鱼肉、羊肉等,富含锌的肝脏也需要适量增加。
相关食材具有补肾作用,适量进食后不但有利于阴茎硬度增加,并且也有利于个体的体质提高。当季节的新鲜蔬菜、水果类也需要适量增加,能够提供足够的膳食纤维以及维生素等营养成分,维持内分泌稳定,有利于性激素旺盛分泌。既有利于性欲望提高,也有利于维持阴茎的硬度。
为了促使性功能正常,也需要适当忌口,不要食用辣椒、不要饮酒等。
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