董显燕 主任医师 赣州市人民医院
三级甲等 儿科
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小孩运动后腿抽筋怎么办

发布时间: 2021-02-23 音频时长: 01分04秒
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孩子运动后腿抽筋,建议休息、局部热敷、按摩,必要时口服药物治疗。
运动后腿抽筋,是因为运动量大,腿部肌肉产生乳酸过多,导致血液中离子钙降低,钙降低引起神经肌肉兴奋性增高,出现抽筋症状。腿抽筋时停止运动,减少乳酸进一步生成,就地休息,做腿部按摩,促进局部血液循环,适当饮温开水,促进乳酸代谢、排泄。条件允许情况下,可以腿部热敷,或用温热水泡腿。
建议孩子适当运动,循序渐进,避免剧烈活动,如果腿抽筋不能缓解,必要时去医院看医生。

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