如何预防多发性胆结石

预防胆结石要做到注意休息，充足睡眠，保持积极乐观的心态，适当参加体育锻炼来提高抵抗力，合理的减肥。
饮食方面主要是以清淡饮食为主，注意饮食的卫生，饭前便后要洗手，少吃生菜，少吃甜食，不要过度的节食，保证三餐定时定量，不要暴饮暴食。保持良好的饮食结构，减少和避免吃一些脂肪含量和胆固醇含量较高的食物，多吃一些蔬菜和水果，要戒烟戒酒。
此外，建立健康作息，做到早睡早起，保证睡眠时间。40岁以上的女性，特别是肥胖人群或女性激素水平较高人群，建议定期进行检查。