怎么避免尿结石

尿结石的形成与患者的生活习惯、饮食搭配，以及尿路感染等相关疾病相关，所以尿结石的预防应该从这几方面同时进行：
1.应该避免过多进食含钙盐或草酸盐丰富的食物，如豆腐、鱼头、菠菜、浓茶等。饮用水的质量也是很重要的，不能饮用含有矿物质较多的水。
2.需要注意个人卫生，勤清洗更换内裤。减少进食辛辣食物，适量锻炼，不熬夜，以预防尿路感染的发生。
3.在生活中应该确保每日饮水量大于2000mL，可以增加尿液排出量.即使尿液中有尿盐析出，也能及时将尿盐结晶随尿液排出。
以上措施能够有效预防尿结石的形成，但是有些患者由于机体代谢的异常，仍然可能会发生尿结石。所以，需要定期完善泌尿系统彩超检查，以便于及早发现尿结石，并及时予以排石治疗。