拉不出大便怎么办

针对拉不出大便来，首先应该积极寻找什么原因导致的排便困难，再针对病因采取对症治疗。
如果是饮食习惯不好导致的便秘，建议患者可以多吃水果、蔬菜以及多喝水来帮助排便，同时患者还应该适当运动来帮助消化，起到帮助排便的作用。如果是胃肠道疾病导致的排便困难，建议患者应该积极采取药物治疗，比如可以服用一些乳果糖来帮助排便。
同时饮食上也应该注意清淡饮食，避免吃辛辣、油腻以及不容易消化的食物。同时建议患者应该多吃水果、蔬菜，比如多吃香蕉来润滑肠道，起到帮助排便的作用。