孩子吃什么长得快

要想孩子长得快，在饮食上应当一定要多样化，并且要保证营养均衡，千万不要单一地食用某类食品，否则会造成营养失衡，会影响到小儿的身体发育。
应当让小儿多食用含铁以及含钙的食物，比如瘦肉、鱼虾类食物等，还应当补充丰富的维生素C，比如各类的水果与蔬菜。也要多食用一些海产品，因为海产品含碘较多，能够促进甲状腺发育，对孩子的身高、体重增长以及能量的吸收有很大帮助。
应当少吃一些膨化食品，也要少吃油腻以及烧烤类的食物，每天多饮水、多休息、多进行锻炼。