来月经能不能吃凉菜

女性在月经期间是不可以吃凉菜的。因为月经期间的女性会出现盆腔充血，在这个阶段遇到寒凉食物或是身体受到寒凉刺激，就会诱发血管收缩。
不仅会造成月经量的改变，还会出现剧烈痛经，严重的女性甚至会出现闭经。由此可见，经期是不可以吃凉菜的。
建议月经期间的女性不要吃寒凉食物，此外还要多注意休息，避免劳累。如果在此期间出现痛经，可适当饮用红糖生姜水来达到暖宫，缓解身体不适的目的。有条件的情况下，也可使用热水袋或是暖宝宝来改善。