三岁的宝宝夏天可以吃容易消化,可以增进食欲、消暑的食物。
夏天由于气温过高,如果不注意饮食的调理,很容易导致消化不良,甚至发生腹泻。平时要给孩子吃一些容易消化的食物,比如面条、面汤、小米粥、红枣粥、番茄鸡蛋汤、冬瓜老鸭汤、苦瓜排骨汤等。这些食物容易消化吸收,可以增进孩子的食欲,也可起到消暑利尿的作用,可以预防中暑,不会增加肠胃负担。
也可以为宝宝提供多种营养物质,可为孩子的生长发育提供足够的营养物质。但是注意每次的食用量不要过多,少量多次进食。
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