空腹血糖受损如何恢复

空腹血糖受损想要恢复的方法有：
1.平时一定要多注意饮食调理，控制好合理的饮食，要以低盐、低糖、低脂饮食为主，还需要多注意饮食的均衡性搭配。
2.平时还需要适当地进行体育锻炼，在运动的时候，一定要多注意量，而且还需要由慢到快，运动的强度要在自己可以承受的范围内，对于改善胰岛素的敏感性也有一定的好处。
3.平时还需要定期监测血糖变化情况，根据检测的结果调整治疗方案。
有些空腹血糖受损的患者是可逆的，但是必须保证养成良好的饮食、生活方式。