刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
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腱鞘炎可以练瑜伽吗

发布时间: 2020-12-19 音频时长: 01分05秒
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腱鞘炎的人群症状得到缓解以后可以练瑜伽。但是在病情的急性发病期要注意腱鞘部位的休息,不要进行剧烈的运动。
每天适当练习瑜伽,可以对肌腱部位起到拉伸作用,可以防止粘连,有利于炎症的恢复。但是在练习瑜伽的时候也要注意,避免腱鞘炎部位反复的摩擦动作,注意劳逸结合,避免长时间的运动。
腱鞘炎的人群饮食方面也要注意,尽量不要吃生冷油腻、刺激性的食物,减少烟酒的刺激。注意腱鞘关节部位的保护,避免长时间负重牵拉。

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