牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院
三级甲等 骨科
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天天健身能长高吗

发布时间: 2021-10-23 音频时长: 01分08秒
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天天健身是否能长高,主要参考的标准是骨骺是否闭合。如果青少年骨骺没有闭合,通过科学合理健身活动,达到锻炼的目的,是能够让身体长高的。
如果是成人,通过健身是不能够让身体长高的,可能会让身体的线条更加匀称,或者让身体更加健康。所以,天天健身对于没有骨骺闭合的群体,对于长高是有帮助的,同时,要结合上科学合理休息,以及充足营养,适当地补钙,经过综合治疗,是可以长高的。
如果身高太矮,建议尽早去正规医院,选择更加科学的治疗方式。

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