性交疼痛不舒服怎么改善

1.放松心情，很多女性在性交过程中产生疼痛感，这时候就会有心理阴影，从而只要一性交就会有紧张的情绪，所以只要放松心情自然，可以改善性交中的疼痛。
2.使用润滑剂，有些女性在进入更年期以后或是年龄偏大，这时候阴道组织就会有所变化，分泌的爱液也会减少，所以在性交过程中会有疼痛感。
3.舒适的体位，性爱过程中并不是玩杂技，所以在此过程中一定要找到一个合适的体位，这样也可以有效减轻疼痛感，来缓解性交的不适。