刚刚怀孕吃什么最好

刚刚怀孕这时候胎儿对外界的营养物质需求量并不大，没有必要过分进补的，但需要保证维生素和微量元素的摄入，多吃含维生素c丰富的新鲜的水果蔬菜，也需要在医生指导下按时补充叶酸，一直服用到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管疾病，三个月以后胎儿的神经管已经发育完成，就可以停止使用叶酸了，孕妇需要注意精神放松，保证充足的睡眠，也需要积极锻炼身体，避免伤风感冒以及某些病毒感染，怀孕早期如果发生风疹病毒感染，对胎儿极为不利容易导致死胎流产。