怎么预防乳腺癌呢

关于乳腺癌的发病原因目前还不是非常明确，主要是与体内雌激素过高有关，例如初潮年龄早、绝经年龄晚以及停经后用雌激素替代治疗等。
另外，营养过剩、高脂饮食以及过度饮酒，都会增加乳腺癌的发病率，所以为了预防乳腺癌的发生，应该积极的调整生活方式，推荐平时多食用一些优质蛋白，尽量低脂饮食，可以多吃一些蔬菜、水果等富含维生素的食物，达到和保持一个健康的体重，尽量不要食用一些含有大量雌激素的保健品，可以适当的进行一定的体育锻炼。
另外，乳房的定期自我检查也很重要，如果出现异常，应及时就诊。