月经推迟吃什么好

月经推迟的原因有很多，正常月经周期是21-35天，精神因素、环境改变、压力大、不按时吃饭、熬夜等都可能会对月经有影响。
内分泌失调也可能引起月经推迟，其次还要明确是否怀孕，如果月经推后一周还没有来潮，建议查血HCG明确诊断是否怀孕。如果没有怀孕，建议做彩超检查了解子宫内膜的厚度，如子宫内膜厚度正常，可以给予孕激素治疗；如果子宫内膜薄，可以给予雌孕激素周期治疗，必要时查女性激素水平六项了解卵巢功能。
平时生活上注意多吃核桃、腰果、动物血、大枣等，多吃含有纤维素的蔬菜，不要吃辛辣寒凉的食物，注意保暖，保持充足的睡眠。