坚持转动眼球对眼睛是有伤害的,尤其是对于高度近视患者,大幅度的转动是有可能会造成网膜周边变性区出现裂孔、脱离等现象。
而且转动眼球对眼睛也是没有好处的,所以是不建议平时做这个动作的。如果想缓解眼睛疲劳,建议可以进行远近调节,比如近看30分钟事物可以向远处眺10分钟。远处指的是5米以外,远近调节就可以很好的缓解视疲劳。
如果眼睛有干涩等不舒服的情况,还可以滴用人工泪液滴眼液或者平时多做做物理治疗,包括温毛巾热敷或热水的蒸汽熏眼睛。
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