怀孕27周睡眠不好怎么办

怀孕27周出现了睡眠不好的现象，需要根据造成睡眠不好的原因来进行处理。
首先，如果是因为怀孕后心情的变化，例如怀孕造成的过度紧张，或者是家庭中发生了某些导致过分兴奋，或者是情绪抑郁等的事情，影响了正常的睡眠，就需要通过及时地调整自己的情绪，放松心情，来改善睡眠。
其次，如果睡眠不好的现象，是因为夜晚经常出现胎动的表现，可以通过白天适当的运动，来刺激胎儿运动，改变胎儿的胎动以及睡眠规律，尽量让胎儿在白天时胎动，来改善孕妇夜晚的睡眠。