脾胃虚寒的症状和调理有哪些

脾胃虚寒中医认为指的是脾胃阳气虚衰、虚寒内盛所表现的证候，包括脾气虚和胃阳虚，常常是因为饮食失调、过食生冷、疲劳过度或者大病之后所导致的。
主要症状为胃痛隐隐、冷痛不适、喜温喜按、劳累或食用生冷食物后或受凉后疼痛发作或加重，大便稀溏。治疗以温中健脾为主，常用代表方剂理中汤加减。
平时多吃温补的食物，多进食易消化的食品，不要吃生冷、油炸、油腻食品，不要进食辛辣食品。经常喝一些具有健脾温胃的粥类，大枣莲子粥，对于温补脾胃都具有很好的作用。