冠心病的危险因素:包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素。
1、了解并干预危险因素有助于冠心病的防治,可改变的危险因素有:高血压,血脂异常、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式。不良生活方式包括吸烟、不合理膳食如高脂肪、高胆固醇、高热量等,另外缺少体力活动、过量饮酒,以及社会心理因素。
2、不可改变的危险因素有:性别、年龄、家族史。此外,与感染有关,如巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等。冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。
3、冠心病是可以预防的,如日常保持大便通畅,防止性生活过频,以减少心脏负担。临床冠心病患者由于大便干燥,用力导致猝死或者心梗,病情加重也有的。注意饮食调理,控制膳食总热量,低脂,低胆固醇膳食,并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。尽量以植物油为食用油。其他如注意遵医嘱按时按量给患者服药,以控制疾病发展。防止患者过度疲劳和剧烈运动,应避免情绪激动和精神紧张。
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