老年人怎么预防痴呆症

老年人预防老年痴呆主要是要避免一些，容易诱发老年痴呆的危险因素。
平时要注意合理的膳食，可以适当地吃海带、山楂、西瓜、包心菜、油麦菜、芹菜等食物；一定要避免各种动物的内脏、油炸的食品和肥肉的摄入、不要暴饮暴食、不要大量地饮酒；要加强体育锻炼、保持良好的心态、避免经常的胡思乱想或者过度的紧张；可以做一些益脑、益智的游戏、多与人沟通交流，有利于锻炼大脑，运用大脑，避免过早的脑萎缩、老年痴呆。
如果患有脑血管疾病或者高血压等疾病，应该选择合理的药物积极地进行治疗。