女性便秘可能会造成身体的毒素不能及时的排出体外,而且还会影响身体对于食物的吸收,使脸上的皮肤变得粗糙,没有光泽。
如果情况比较严重,可能还会影响到身体的内分泌系统,导致内分泌紊乱,还会提早进入更年期。便秘跟长时间的饮食不当有很大的关系,可以通过饮食来进行调理,多吃一些富含维生素的食物,多喝些温开水,要定时的排便。
避免吃辛辣、刺激、不容易消化的食物,应该多进行一些体育锻炼,可以促使肠道功能蠕动,减少便秘发生。
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