脚踝骨折多久能跳舞
发布时间: 2021-02-19 音频时长: 01分02秒
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需要根据骨折的严重程度，以及后期的恢复情况决定。
轻微的骨折，一般建议3个月以后。如果骨折比较严重，导致韧带也有损伤的情况，建议半年左右。在进行跳舞的时候要注意劳逸结合，尽量减少踝关节部位的长期负重以及牵拉动作。
跳舞的时候建议选择合适的鞋子，选择厚底的鞋子，可以减少对踝关节的冲击力。尽量不要长期垫脚跳舞，不要穿高跟鞋跳舞，注意踝关节部位的防寒保暖。
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