如何预防胃痛

预防胃痛，首先要通过饮食调节，食材要保证新鲜，避免吃过期或变质的食物，还有不干净的食物容易引起急性肠胃炎。也不要暴饮、暴食，或者节食，长期饮食不规律会刺激胃黏膜，容易出现消化道溃疡，从而引起胃痛，按时一日三餐，到规定的时间要主动进食。
另外，要注意腹部保暖，夏天不要穿露脐装，不要喝凉水，避免胃黏膜受到寒冷刺激出现胃痉挛导致疼痛。
平时要调节心情，避免精神压力过大，过度紧张也会出现胃痛。另外，要坚持体检，及时有效地发现胃肠道病变。