失眠会加重肩周炎的表现,由于失眠可能会导致内分泌的紊乱,会释放致痛性的物质,导致机体对疼痛的敏感度增加,睡眠后会过度的关注肩周炎引起的疼痛,从而引起肩周炎加重。
出现肩周炎以后应该保持健康的生活方式,积极的进行肩关节的功能锻炼,平时可以采取打乒乓球及拉单杠等运动进行锻炼,多注意肩关节的保暖,不要过度的劳累,也可以采取针灸、推拿、按摩、超短波、红外线等理疗方法进行治疗,可以缓解局部的水肿、减轻肌肉痉挛、改善肩关节功能。
如果出现肩关节粘连,需要采取推拿及小针刀治疗,避免引起关节僵硬及肌肉萎缩。
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