如果是轻微的神经衰弱,通过食疗可以在某种程度上起到调理的作用。患者可适量吃以下几类食物予以调理:
一、含有微量元素和维生素的食物,比如豆类、谷物类、瘦肉类等。
二、含有蛋白质的食物,比如鸡蛋、豆制品、牛奶等。
三、含有脂肪的食物,比如芝麻油、核桃、花生油、猪油等,但需要控制食用量,避免过多食用。可适量多吃一些核桃,因为核桃当中含有较为健康的脂肪,对睡眠有较好的促进作用。
食疗只是作为神经衰弱的辅助治疗方式。除了食疗之外,患者可通过服用营养神经的药物进行治疗。临床上常用的药物有谷维素、甲钴胺等。
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