胃胀不能吃什么东西
发布时间: 2021-05-10 音频时长: 01分08秒
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胃胀不能吃不好消化的食物，也尽量少吃高纤维的食物以及产气的食物等。
胃胀患者最好不要吃不好消化的食物，如油腻、油炸、黏性食物，这些食物不好消化，吃得过多会导致胃胀症状加重。胃胀病人还需要尽量少吃高纤维食物以及产气多的食物，如土豆、洋葱等，这些食物会产生大量气体存储在胃肠道内，容易引起腹胀。
平时吃饭时注意细嚼慢咽，不要吃得太快，不要边吃边说笑。适当地增加运动量、保持心情愉悦、提高身体抵抗力。
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