膝盖沙沙响能自愈吗

膝盖出现沙沙响是否自愈，需要根据具体原因确定。
首先，如果生理性的，这种响声偶尔出现，没有关节明显疼痛，可能与长时间一个姿势有关。通过休息、热敷，进行自我调理，这种情况可以自愈。
其次，病理因素引起，很难自愈，多由于膝关节退行性病变、半月板损伤导致。由于关节软骨磨损不可逆，增生关节不能恢复，响声不能消失。半月板损伤导致，由于半月板破损，关节稳定性差，关节创伤不能恢复，响声也不会消失。
出现膝关节沙沙响声以后，要及时去正规医院就诊，采取拍片、CT、磁共振检查等。明确具体病因，采取药物、理疗或手术治疗。