宝宝缺锌有可能会导致睡觉不踏实,也有可能对睡觉不会有影响。
宝宝睡觉不踏实引起的因素很多,比如缺钙、外界因素、消化不良等,主要表现为容易惊醒、哭闹、睡觉摇头等症状,如果宝宝出现以上症状,建议根据病因再进行治疗。
如果是缺钙引起的,建议进行钙剂的补充,饮食上可以多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、瘦肉、鱼、虾等,在医生指导下进行钙剂补充,平时可以给宝宝多晒晒太阳,促进钙的吸收。平时避免宝宝情绪波动太大,睡觉环境要安静舒适,不要给宝宝穿盖太多,能有效的改善宝宝的睡眠质量。
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