诱发高血压的原因有很多,最为直接的原因是长期的不良生活习惯和无节制的饮食所导致的。
高血压与吸烟、喝酒有很大的关系,烟草中的有害物质不仅会产生依赖性,更会加剧血管的不断扩张,长期熬夜睡眠时间不能得到保证也会使血压居高不下,饮食上无节制的暴饮暴食同样会诱发高血压,高盐、高油脂的摄入会使血脂含量增高,导致血流量受阻,不利于血压的控制。
为预防高血压,平时应养成良好的生活习惯,调整自身的饮食结构,少油、少盐,科学搭配饮食,清淡为主。
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