产后气血不足需要四周到六周才能恢复到未孕时的状态,产时患者主要出血、出汗多,血容量不足,产妇经常感到体虚乏力,由于胃肠蠕动慢,吸收消化不好,患者出现大便干等。
在产后一周之内主要是血性恶露排出来,第二周是血性恶露和白色恶露排出去,三周以后可以有少量的白色恶露排出来,没有血性恶露。
所以,在产后的四周之内,主要是卧床休息为主,然后经常按摩下腹部,促进子宫收缩。在产后的六周之内,可以经常平卧在床上,适当做一些收腹提臀的缩肛运动,每次十分钟左右,分娩以后需要加强营养。
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