舒张压95是否需要吃药,需要根据个人的病情情况来决定。正常情况下在监测血压时,如果舒张压95是初次发现,可以先不吃药治疗,可以通过改善生活方式来调理身体,具体有以下几点:
1.要坚持低盐、低脂食物,特别是要控制食盐的摄入。
2.不要吸烟、不要喝酒,也不要喝浓茶或浓咖啡。
3.要坚持适当活动提高身体素质,比如每天可以坚持慢跑或者是练太极拳。
4.改善不良作息习惯,晚上不要熬夜,确保睡眠质量。
若是通过上述方式血压还是增高,此时就要听从医生安排使用药物进行降压。
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