神经衰弱失眠症状首先要保持良好的情绪,尽量减轻压力。做事要有乐观积极的态度,当遇到不容易解决的事情时,应该和朋友和家人讨论。应该尽力解决问题,不要太焦虑和紧张。
失眠者可以吃些核桃、红枣、酸枣仁、苹果等镇静食品。也可服用,如谷维素、安神补脑液、香砂安神丸、七叶安神片等镇静药。佐匹克隆和艾司唑仑片等药物可用于治疗睡眠困难。
神经衰弱经常失眠,还需要在饮食、生活和药物上进行调理,要经常的锻炼身体。
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