糖耐量偏高,主要是需要控制饮食和进行合理的运动来控制血糖。
建议每日三餐以低脂肪、低糖、高蛋白的饮食为主,减少主食的摄入,比如米饭、馒头、粥等,可以食用低糖面包以及粗粮。辅食建议以低脂、低糖的饼干和燕麦为主,可以适当增加蔬菜量的摄入。
在三餐以后要进行适当的运动,一般为半个小时以内的中等量运动为主,适当的散步、有氧运动、跑步、游泳等,如果通过控制饮食以及适当的运动,血糖仍不能得到有效的控制的话,就需要在医生的指导下来进行胰岛素的治疗了。
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