申沛 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 妇产科
去问诊

微信扫码问诊

糖耐量偏高怎么办

发布时间: 2020-02-11 音频时长: 01分00秒
50
语音文字

糖耐量偏高,主要是需要控制饮食和进行合理的运动来控制血糖。
建议每日三餐以低脂肪、低糖、高蛋白的饮食为主,减少主食的摄入,比如米饭、馒头、粥等,可以食用低糖面包以及粗粮。辅食建议以低脂、低糖的饼干和燕麦为主,可以适当增加蔬菜量的摄入。
在三餐以后要进行适当的运动,一般为半个小时以内的中等量运动为主,适当的散步、有氧运动、跑步、游泳等,如果通过控制饮食以及适当的运动,血糖仍不能得到有效的控制的话,就需要在医生的指导下来进行胰岛素的治疗了。

全部↓