肠胃受凉引发腹泻,最重要的就是注意腹部保暖,避免肠胃受凉。
如果患病后要先禁食或者吃一些清淡,易消化的食物,比如米粥、细面条、蛋花汤等,重新调整肠道菌群。同时不贪凉喝冰饮,不长期待空调房,冷饮要适量,尤其对于青少年和儿童,不能过多进食冷饮,多喝温开水。
除了忌讳贪凉,还建议大家养成良好的卫生习惯。所谓病从口入,注意饮用水卫生,勤洗手,饮食前最好用有消毒除杀菌效果的肥皂洗净双手。注意食品的卫生,以防食物过期,不吃变质食物。
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