大肠有火一般会引起便秘、大便较臭、腹泻、排气较多、腹胀等情况,可以服用一些健脾利气的药物,或是促进胃肠功能的,比如健脾丸或是吗丁啉等,吃饭时细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。饮食避免辛辣生冷刺激,多吃新鲜蔬菜和水果,蔬菜尽量选择粗纤维含量较高的如芹菜、油菜等,水果选择富含维生素C的如橙子、猕猴桃等,增加优质蛋白的摄入,主食尽量选择粗粮或着全麦,注意休息,保持心情舒畅。
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