赵鹏 副主任医师 佳木斯市中心医院
三级甲等 骨科
去问诊

微信扫码问诊

锁骨骨折愈合后能去健身吗

发布时间: 2020-05-20 音频时长: 01分05秒
26
语音文字

锁骨骨折如果病情比较轻微,可在3个月后去健身房。如果病情比较严重,需重塑型,要在6-8个月后再去健身房。
可到医院进行拍片子来观看骨折恢复的情况,然后来进行锻炼,但是在愈合之前不可以做剧烈的运动,恢复骨骼的原有强度后方可做剧烈运动。初期在活动时间关节可能有一定粘连,会出现疼痛的现象,如长时间不锻炼,可能会留下永久性的僵硬,但是在锻炼时一定要循序渐进,不要操之过急。
日常在饮食上尽量要多吃一些含钙物质比较高的食物,有助于骨骼恢复,也要定期到医院进行复查来观看骨骼恢复情况。

全部↓