吃什么有利于肾结石更快排出去

肾结石是由草酸钙等晶体物质在肾脏积聚所引起的。想让结石排出要吃草酸钙低的食物，并且适当的多饮水。下面介绍几种食物：
1.木耳，木耳含有大量的矿物质和微量元素，可以与结石产生化学反应，使促进结石溶解、排出体外。
2.多吃维生素A的食物，如胡萝卜、西兰花、芹菜、木瓜等，可以促进结石的排出，还可以保护尿道黏膜，避免结石的复发。
3.核桃，核桃含有大量脂肪、蛋白质、维生素、胡萝卜素等，可以调节尿液的酸碱度，加快结石的溶解，还可以防止结石的形成。