陈添华 副主任医师 井冈山大学附属医院
三级甲等 心血管内科
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心肌缺血该怎样调理

发布时间: 2020-05-23 音频时长: 01分09秒
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出现心肌缺血之后,可以选择的调理方法如下:
1.饮食调理,在饮食中要注重摄入高维生素和高蛋白的食物,此外还需要避免摄入富含油脂和盐分的食物,同时要减少糖分的摄入,需要坚定的戒烟、戒酒。
2.运动锻炼,坚持适当的运动锻炼,每天抽出一定的时间,循序渐进的进行运动,对身体的健康是有帮助的。
3.规律作息,坚持早睡早起,每天的睡眠时间尽量达到8~9个小时,可以选择在晚上10点或者是11点之前进入睡眠,能够加速新陈代谢,促进良性循环。
4.注重清洁卫生,不管是自身的清洁卫生,还是居室的清洁卫生,都需要注重。并且要勤换洗衣物,对于换洗过的衣物,进行暴晒。

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