如果因崴脚导致踝关节损伤出现肿痛,72小时内可冰敷收缩血管以防止进一步肿胀,三天后再热敷舒张毛细血管,促进代谢废物的排泄,起到消肿止痛的效果。
踝关节轻微肿胀、疼痛,可以通过局部按摩和使用活血化瘀药物,促进血液循环缓解疼痛症状,还可以通过抬高腿,促进血液回心减轻肿胀。
如果受伤严重,踝关节疼痛剧烈,建议到当地医院就诊,进行X线影像学检查,以排除关节脱位和骨折的可能。平时注意自我保护,加强锻炼,增强踝关节的肌肉力量以及稳定性。
相关语音
脚踝骨折怎么办
脚踝骨折怎么办 如果是出现了脚踝骨折的情况,建议首先需要拍片明确一下具体的严重
脚踝骨头疼怎么回事
脚踝骨头疼痛可能是由于关节炎导致的,也可能会见于痛风、骨刺等疾病。脚踝关节出现
脚踝骨折疼痛怎么办
脚踝骨折疼痛的患者可以根据临床指导,服用一些活血化瘀、消炎止痛药物治疗。在止痛药
踝骨骨折怎么治
踝骨骨折以后应该及时拍片,根据骨折的具体情况采取保守或手术治疗1.可以进行保守