灰尘吸多了吃什么食物

灰尘吸多了可以吃一些粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜、大白菜等，并且要多喝水，可以排出进入到胃内的一些灰尘。
如果灰尘吸多了有时候吃再多的食物也无法排出，因为灰尘吸到了肺里是排不出来的。遇到灰尘多的时候或者是有雾霾的时候，出门戴个口罩比较好，并且少去有灰尘的地方。如果不慎去到这种地方，要及时洗净脸和口鼻，减少灰尘的吸入。
平时要注意多开窗通风，呼吸新鲜空气，并且要适当锻炼增加机体的抵抗力。