孕晚期时随着胎儿不断地生长发育,以及孕妇自身体重的迅速增长,子宫的压力也会越来越大,孕妇就容易出现疲劳、犯困的现象。
另外,孕妇需要进食大量的营养物质才能满足腹中胎儿的正常发育,当这些食物进入体内后会快速地进行消化,促使孕妇的新陈代谢增快,导致孕妇出现大脑缺血缺氧的症状,容易出现嗜睡、犯困的情况。
所以,孕妇在孕期一定不要熬夜,保证充足的睡眠,每日中午可进行半小时的午睡,有助于缓解疲劳、犯困。
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