18岁睡眠正常多少小时

18岁的人正常睡眠时间一般是在8小时左右。18岁以下青少年的睡眠时间一般在10个小时左右。对于成年人的睡眠时间，一般在6~8个小时就可以。
相对来说，青少年因为大脑神经尚未发育成熟，可能需要更多的睡眠时间促进大脑的神经发育，一般要维持在10个小时，甚至更长的睡眠时间。
但是这些睡眠时间都是仅供参考，18岁具体需要睡觉多长时间也是因人而异。如果这个18岁的人，尽管睡眠时间少于8个小时，但是第2天能够保持充沛的精力，学习和工作状态都很好，少于8小时的睡眠时间也是正常。