孕妇感觉肚子撑胀时要停止继续进食,否则会加重腹胀感。如果吃得太多引起肚子发胀,可以适当地散步,能增加胃肠道蠕动,促进消化和吸收,肠胃蠕动得快也可以缓解腹胀的不适感。
怀孕后由于子宫逐渐增大,对其他脏器造成挤压,孕妇的胃肠功能减弱,所以经常发生腹胀的现象。孕妇要少吃多餐,少吃洋葱、豆制品等容易产生气体的食物。
肚子撑胀时可以多喝温热的水增加新陈代谢,养成每天排便的习惯。多吃富含纤维素的食物,预防便秘加重腹胀的症状。
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