距骨坏死吃什么补钙

距骨坏死可以通过日常饮食以及药物来进行补钙。日常饮食当中要适度地增加含钙量比较高的食物，常见的比如肉、蛋、奶、鱼虾，可以适度地增加一些摄入量，但是也不要过多。
另外也可以通过药物来进行补钙。补钙的药物一般有两种类型，一种是属于无机钙，一种是属于有机钙，无机钙比较常见的，包括氯化钙、碳酸钙，有机钙常见的比如醋酸钙。有机钙含钙量比较高，同时吸收率也比较高，但是对胃肠道反应刺激性比较大。而有机钙钙含量相对比较低，但是比较温和，对胃肠道的刺激反应比较轻。
针对于短时间的青壮年补钙，可以采取无机钙。针对于老年人需要长时间补钙的，可以服用有机钙来进行补钙。具体的一定要上医院，在医生的指导下来进行服用。