早泄严重需要应用中成药物、改变生活习惯、饮食、加强运动,进行调理。
发生早泄,从中医的角度认为是由于肝郁肾虚、心肾不交引起的,需要应用疏肝活血、固肾生精的药物进行调理,比如六味地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等这些中成药物,具有温补肾阳、补中益气的作用。
同时还要改变生活习惯,避免熬夜,规律就寝,饮食多吃一些益气健脾、补肾的食物,例如黑豆、香菇、桂圆、黑芝麻、海参、羊肉等。同时还要加强运动,每个星期至少保持4次的有氧运动,可以采取慢跑、快走、打球的方式,增强体质,可以改善早泄。
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