怀孕四个月了一直想吐怎么办

怀孕四个月一直想吐，可以通过少量多餐、多饮水、口服维生素B6、转移注意力等方法缓解。
孕期呕吐反应多发生在早期，虽然病因不明确，但大多考虑与HCG迅速增高使胃肠道不适应有关。多数孕妇在妊娠三个月HCG稳定后，呕吐反应会明显缓解，但个别孕妇仍会有较明显的症状，可以通过少量多餐以减轻胃肠道的负担。多饮水可以促进体内激素代谢，可以减轻激素对胃肠道的影响从而缓解症状。
服用维生素B6也可以缓解，但不一定适合所有孕妇，需遵医嘱使用。通过转移注意力，比如听音乐、看书、聊天、看电影等，注意力专注于其他事情时，也可相对改善孕吐的症状。